Du leidest unter Stress? Du befürchtest ein Ausbrennen? Oder du erholst dich gerade von einem Burnout?

**Was ist Mentaltraining?**
Mentaltraining ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, um stressresistenter und resilienter zu werden. Mit Mentaltraining kannst du deine innere Stärke fördern und lernen, Stress vermehrt an dir abprallen zu lassen.

**Warum hilft Mentaltraining gegen Stress?**
Stress ist ein Gefühl - ein inneres Erleben.
Wenn du also resilienter werden möchtest, geht es darum, dir ein neues inneres Gefühl anzueignen: zum Beispiel ein Gefühl von Stärke, Gelassenheit oder Widerstandskraft.
Mit diesem neuen Gefühl wirst du Stress besser wegstecken können oder vieles sogar gar nicht mehr als stressig empfinden.

**Wie funktioniert das?**
Mit Mentaltraining kannst du dir ein neues inneres Gefühl beibringen.
Innere Gefühle lernt man nicht wie Grammatik oder die Regeln eines neuen Gesellschaftsspiels.
Neue Emotionen, wie zum Beispiel das Gefühl innerer Stärke, lernt man in einem entspannten Zustand durch die Anwendung innerer Bilder, eine Art gesteuerter, zielführender Tagtraum.


--> Und genau dies lernst du in diesem Mentaltraining-Kurs.


KURSZIELE

• Du weisst, was Mentaltraining ist, wie und wieso es funktioniert.
• lernst ganz viel über die Funktionsweise deines Gehirns.
• Du lernst die Grundzüge einer Anwendung von Mentaltraining.
• Du erhältst eine konkrete kraftvolle Anti-Stress-Mentaltrainingsübung.

Mind Power - dein Weg aus dem Stress.


Ich freue mich auf deine Teilnahme.
Herzliche Grüsse, Yvonne